Benedikt Rudnik
Verbindung mit Deinem inneren Kind – Eine transformative Atemreise
Tauche ein in eine intensive und tiefgehende Atemreise, die Dich mit Deinem inneren Kind verbindet. Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem sich Deine Emotionen wie Angst, Wut, sowie Liebe und Freude zeigen können. Diese körperlich anspruchsvolle und transformative Praxis lädt Dich ein, noch verborgene Anteile zu entdecken, loszulassen und Heilung zu erfahren.
Die 2-stündige Session beginnt mit einer kurzen Runde zum Ankommen, gefolgt von einer ca. 70-minütigen Atemreise. Anschließend gibt es Raum für Integration, Austausch und Reflexion. Diese Reise kann herausfordernd sein – und zugleich ein kraftvoller Schritt in Richtung innerer Freiheit.
Bist Du bereit, Dich Deinem inneren Kind zu öffnen?
Die Atemreise kann körperlich und emotional durchaus herausfordernd sein.
Bitte beachte darum folgende Hinweise:
Eine Atemreise ist möglicherweise nicht für dich geeignet, wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zutrifft:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Abnorm hoher Blutdruck
• Aneurysmen, Epilepsie oder Anfällen in der Vergangenheit
• Einnahme schwerer Medikamente
• Schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychose oder Paranoia
• Bipolare Störung
• Osteoporose
• Kürzliche Operation
• Glaukom
• Schwangerschaft
• Personen mit psychischen Erkrankungen, die nicht behandelt werden oder nicht über ausreichende Unterstützung verfügen.
• Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme an der Atem-Sitzung Rücksprache mit ihrem Arzt und dem Atem-Sitzungsleiter halten.
Wenn eine oder mehrere Kontraindikationen auf dich zutreffen, und du Atemarbeit ausprobieren möchtest, dann kontaktiere mich gerne und wir schauen welche Möglichkeiten es für eine sanfte Atemreise gibt.